Robíte si pravidelne poriadok doma v byte alebo rodinnom dome, v práci, garáži, špajzi ? Aký pocit máte po takom upratovaní ? Čo sa udeje potom ? No ja mám dobrý pocit samozrejme, pretože vyhodím kopec starých nepotrebných vecí a uvoľní sa mi miesto pre niečo nové…. No a tak je to aj s naším telom, treba ho pravidelne čistiť, ak...
Celý článok
No hlboko si uvedomujem, čo sa udialo, čo sa deje, čo sa stalo práve v tomto čase na úrovni ducha, boli sme „donútení“ otočiť svoje vnímanie smerom dnu – “ domov“ …všetko čo bolo vonku sa pre nás uzavrelo a zostali sme sami doma….každý tak, ako to práve potreboval…dostali sme šancu pracovať na sebe….vyriešiť, uvoľniť , uvedomiť, prijať ,...
Celý článok
Poznáte ten pocit, keď kráčate po chodníku a zrazu sa zakopnete ? A čo v tom momente urobíte ? No jasne zastavíte sa….a už si dávate viac pozor, kadiaľ kráčate … No a presne tak to je, každý úraz, zlomenina, nehoda, rýchla operácia nás vždy vracia do plnej pozornosti, k sebe, k tomu, čo sa práve deje. Nehoda nie je náhoda, všetko, čo...
Celý článok
No veru naše telo a orgány v ňom majú nielen svoju funkciu , ale nám aj hovoria, čo v našom živote nefunguje správne. O tom, čo máme zmeniť alebo akým smerom sa vydať. A čo taká „slinivka brušná“ alebo inak nazývaná „pankreas“ , „podžalúdková žľaza“? Mne sa páči názov slinivka, tak mi prepáčte, ak preferujete iný názov. No o slinivke...
Celý článok
Naše telo je viac menej z vody, lebo ho tvorí cca 70 % voda. Preto pijem denne viac ako 2,5 l čistej vody… A ako to máte vy? Koľko vody a akej denne vypijete ? No možno sa to zdá už otrepané, ale ja to považujem za dôležité pre zdravý život. Len si dovoľujem pripomenúť : Množstvo vody vo...
Celý článok
Dnes som sa zobudila s výborným pocitom, ako dobre som sa vyspala…Niežeby som nemohla spávať alebo niekedy zaspať, to nie, ale poznáte to, že nie každé ráno je rovnaké a nie vždy vstávate len tak, že sa samé zobudíte….. Uvedomila som si hneď viacero vecí, ktoré už dlhšie pozorujem a ktoré ovplyvňujú kvalitu môjho spánku. A keďže sa venujem...
Celý článok
Moja mama mi pred dvoma dňami nadšene vraví : „Predstav si , ja som si dala po dlhom čase vineu a pred tým šampanské a mňa nepáli záha, to je teda super !!!“ Ide o to, že ju kedysi na to dokonca mala lieky, ktoré prestala brať, keď nastúpila prírodnú cestu starostlivosti o svoje zdravie. Takže sa vyhýbala tomu, čo by jej...
Celý článok
Ako prijímate to, čo sa okolo Vás deje ? Vnímate situácie, ktoré prichádzajú, aj keď nepríjemné, ako príležitosť na svoj rast ? Ako sa cítite, keď musíte akceptovať nejaké podmienky, ktoré sa Vám nepáčia ? Dokážete prijať okolnosti svojho života ako školu, v ktorej sa učíme a keď spravíme skúšky, tak postúpime do ďalšej triedy ? Áno, niekedy je...
Celý článok
Menopauza : „múdrosť prichádza vekom“ V afrických kmeňoch, sa považuje za vítané životné obdobie a ženy po menopauze sú vo vážnosti pre svoje skúsenosti a múdrosť. Je prirodzený prechod ženy do inej etapy života a to, ako jej prechádzame ukazuje nielen na to, ako zvládame byť mäkkou, pasívnou, ženskou energiu, ale aj to, v akom stave je naše hmotné telo. Ak je dostatočne...
Celý článok
Predstavte si spojenie chute čokolády a červeného vína – tak chutí ovocie z palmy rastúcej v amazonskej džungli…. Má tmavo fialovú farbu, takmer pravidelný guľovitý tvar a o niečo menšie plody, ako je tomu u hrozna. A je to ACAI….pre mňa „amazonské čučoriedky“. Acai má vysoký obsah vlákniny a pritom nízky obsah cukru. Acai je mimoriadne bohaté na antioxidanty. Obsahuje vitamíny B1, B2,...
Celý článok