Harmonické dýchanie alebo rovnováha v živote…

Už si sa niekedy zameral/a na svoj dych ? A hlavne na to ako dýchaš v rôznych situáciách ?

Jasne povieš, že keď cvičíš alebo medituješ ?

Áno to je super….

Ja som to tiež robila pri cvičení jogy ….ale ako plynul život, prestala som si to všímať …až do určitého momentu…

Keď som začala mať problémy a hľadala som pomoc…

A po vyjadrení lekára, ktorý sa venoval alternatíve a povedal mi, že môj fyziologický vek je omnoho vyšší ako môj skutočný vek, tak som pochopila, že „musím“ zo sebou niečo urobiť .

Doporučil mi meditačné dýchacie cvičenie.

A postupne mi to dochádzalo…a všetko to súviselo s dýchaním….

Nesprávne dýchanie – ja som možno väčšinu svojho života dýchala nesprávne.

A začala som sa to učiť…a učím sa to stále, hlavne v tých náročnejších situáciách – v strese .

Pretože to je základ dobrého zdravia.

Naše pľúca sú tvorcom dýchania :

Nádych a výdych v sebe zahŕňa schopnosť brať a dávať.

Dýchanie musí byť harmonické – vyvážené , tak i branie a dávanie v živote musí byť v harmónii.

Branie vo význame toho, či nám druhí dávajú priestor a slobodu, či nám dovoľujú žiť v súlade so sebou samým.

Dávanie  v uvedomení si, či mi  nebránime druhým slobodne konať a či ich nedržíme, netlačíme, či im neprikazujeme tak, aby oni plnili naše priania a túžby, či ich nedržíme nasilu vo svojich predstavách.

Nedostatok pohladenia, spolucítenia a lásky rodičia často nahrádzajú materiálnymi vecami, nemajú čas sa s dieťaťom hrať, rozprávať sa a tak mu kúpia, čo chce.  A potom sa sťažujú, že chce kúpiť všetko, čo vidí, že mu nič nie je dosť.

Dieťa,  ale len volá po pozornosti, potrebuje lásku, bezpečie a pocit rodinnej harmónie. Keď sa mu nedostáva, dusí sa, začínajú dýchacie ťažkosti.

Poznáte to na sebe alebo na svojich blízkych.

Slobodne, bez ťažkostí dýchať znamená mať všetkých rád. Všetko vnímať radostne, s láskou.

Odpúšťať aj tým, ktorí nás zvierajú a ich činy vidieť ako nedokonalosť ducha a nie ako snahu vedome nám ublížiť a znepríjemniť život.

Rodičia, naplňujme svoje domovy láskou, pre dobro svojich detí aj pre šťastie a zdravie  svoje a celej rodiny.

Hneď ako pocítime stres, vnútorné napätie, začnime vedome, s plnou pozornosťou harmonicky dýchať.

A môžeme po chvíľke zistiť účinky – uvoľnenie .

Pľúca sú totiž  symbolom kontaktu a komunikácie s vonkajším svetom a  po koži sú druhým najvýznamnejším kontaktným orgánom.

Dych je našou pupočnou šnúrou, ktorá nás spája s životom samým a so všetkými ostatnými živými tvormi, všetci dýchame ten istý vzduch a tak sme spojení.

Nezabúdajme na to v každodennom živote a nie až vtedy, ak sa ozve zdravie.

A práve pre zabezpečenie kvalitného dýchania a harmónie nádychu a výdychu má CaliVita úžasný produkt, ktorý práve zabezpečuje potrebné minerálne látky : vápnik a horčík v chelátovej väzbe.

A ktorý pravidelne doporučujem na na viacero situácií .

A tým je STRONG BONES .

Vedecky je dokázané, že telo vstrebáva a využije iba minerálne látky tzv. telu vlastné, t.j. v organickej podobe.

Túto formu má chelátová väzba. CaliVita  ponúka všetky minerálne látky a stopové prvky, ako samostatne, tak v komplexe multivitamínu iba v chelátových väzbách (Chela – z gréckeho slova klepeto. Minerály sú zovreté v aminokyselinách a telo je pri metabolizme vstrebe priemerne  80%.).

Na našom trhu je možné kúpiť väčšinou iba anorganické minerálne látky a stopové prvky – ich využiteľnosť je 8 – 20%. Navyše k odbúraniu nevstrebaných zvyškov telo musí vo väčšej miere využiť  dobrí zásob. Na odbúranie chemického vápnika a navyše šumivého telo potrebuje svoj vápnik, ktorý si vytiahne z kostí. Takže výsledok je jasný. Taký vápnik nás skôr odvápni než zavápní. Pri dlhodobom používaní šumivého alebo iného anorganického vápnika hrozia obličkové kamene a zavápnené cievy v ramenných kĺboch ​​a inde.

A komu ho odporúčam ?

  • Tým, ktorí nepijú mlieko a nekonzumujú mliečne výrobky.
  • Tým, ktorí fajčia alebo často pijú kávu.
  • Tým, ktorí sa málo pohybujú.
  • Mladým ľuďom, ktorí sa snažia dosiahnuť čo najvyššiu hustotu kostí.
  • Ľuďom v strednom veku, aby si udržali kostnú hmotu.
  • Starším ľuďom na spomalenie opotrebenia ich kostí.
  • Pri problémoch s vysokým krvným tlakom.

Tu sa dá rovno objednať.

Prajem všetkým pevné nielen kosti, ale aj rovnováhu v celom živote.

zdroj: calivita.com

 

Iveta Malicka
Maľujem obrazy s láskou a ukazujem cestu, ako nájsť, pochopiť a vyliečiť svoje telo, myseľ a dušu, každému tak, ako práve teraz potrebuje
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité len pre účely vyriešenia vašej požiadavky. Zásady spracovania osobných údajov.

  • Mám záujem o novinky

    Registrácia

    Po odoslaní formulára MUSÍŠ POČKAŤ NA KONFIRMAČNÝ MAIL! Posiela sa automaticky okamžite. Na zadaný email obdržíš správu pre schválenie súhlasu so spracovaním Tvojich osobných údajov. BEZ POTVRDENIA SÚHLASU nemôžeš ZÍSKAŤ POŽADOVANÉ INFORMÁCIE ALEBO PRODUKT! Tu si môžeš prečítať naše zásady spracovania osobných údajov. Zásady spracovania osobných údajov
  • Kategórie