Zdravý chlebík alebo zákusok pre zdravie ?
Dnes som piekla ….Poviete si, no a čo je na tom také zvláštne ?
Po prvé, ja nepečiem tak často a po druhé, dôležité je , čo som piekla.
Chlebík a to chlebík zdravý, pretože je bezlepkový a je paleolithický a je to recept od pána MUDr. Pálházyho, teda vlastne jeho manželky, ktorá ho pripravuje už viac ako tri roky. Tí, ktorí ste boli na jeho prednáške, tak to viete a pre tých, ktorí neboli, vrelo odporúčam nielen chlebík, ale aj prednášku.
A ja sa chcem o tento recept s vami podeliť, pretože poviem vám, chutí výborne aj vyzerá dobre.
paleo chlebík
A môžete si ho dať na raňajky ako teraz ja .
raňajky s paleo chlebíkom
Alebo môj syn hneď vraví: „Viem si ho predstaviť k olivám, syru a dobrému vínku.“
Je to skutočná lahoda , rozplýva sa na jazyku, jemný a ľahký….
A úžasné na to je, že sa rýchlo upečie a nevýhoda, že sa rýchlo zje.
Takže, kto chce recept , zaregistrujte sa tu alebo v pravo hore v registrácii a ja vám ho pošlem.
A nezabudnite, že to čo jete, vytvára to, kým ste.
Tak potom dajte vedieť, ako chutil vám.
Dobrú chuť a na zdravie !
No a pre tých, ktorí potrebujú vyčistiť svoj tráviaci systém, odporúčam úžasnú rastlinku Yuccu :
Pure Yucca
Yucca prírodný produkt na očistu
Juka (Yucca schidigera) je vždyzelený ker alebo malý stromček vysoký až 5 metrov, ktorého pôvodná domovina je v Spojených štátoch amerických a Mexiku. Je to dlhoveká rastlina, vedci predpokladajú, že niektoré juky v Mohavskej púšti v USA sú až 200 rokov staré. Predpokladá sa, že trvá najmenej 35 rokov, než rastlina dosiahne dospelosť a začne kvitnúť bielymi kvetmi. Juka je veľmi odolná, dokáže prežiť dlhú dobu v extrémnych klimatických podmienkach a v úplnom suchu.
Pôvodné využitie juky
Pôvodní obyvatelia juhozápadnej časti severoamerického kontinentu túto rastlinu všestranne využívali. Vlákna z jej listov slúžili na výrobu povrazov, tetív lukov, rohoží, sandálov a košov, upečené plody boli súčasťou ich jedálnička, drvené korene, ktoré majú vysoký obsah saponínov, slúžili na pranie a umývanie. Juka sa uplatňovala aj v liečbe. Domorodci ju užívali pri bolestiach hlavy, astmatických problémoch, artritíde a reumatizme, vo forme obkladov alebo kúpeľov ju odporúčali na rany, výrony a zápaly.
V súčasnej dobe sa výťažok z juky využíva vo farmácii, kozmetike a tiež v potravinárskom priemysle, napr. pridáva sa do rôznych nápojov, kde zlepšuje penivosť. Výťažok z juky sa využíva aj ako doplnok výživy vo veterinárnej praxi a bolo preukázané, že má pozitívny vplyv ako na rast, tak na zdravie zvierat.
Účinné saponíny
Výťažok z juky obsahuje enzýmy, saponíny, chlorofyl, antioxidanty a ďalšie látky. Sušina z juky obsahuje až 10 % saponínov (napr. smilagenin, sarsapogenin). Sú to látky, ktoré penia vo vode, a preto sa v minulosti rastliny, ktoré ich obsahovali, používali na umývanie a pranie. Z našich byliniek je ich bohatým zdrojom mydlica lekárska, z ďalších rastlín je to napr. ženšen alebo zázvor. Saponíny majú tiež výrazné liečebné vlastnosti.
Saponíny z juky dokážu za pomoci ďalších účinných látok dobre vyčistiť naše telo. Vďaka tomu sa zlepší účinnosť procesu trávenia a vstrebávanie potrebných živín. Saponíny navyše urýchľujú rozklad organických látok v črevách a zabraňujú vstrebávaniu toxínov. Bolo zistené, že majú aj určité antibakteriálne a protiplesňové účinky...viac
Cčko z prírody s najznámejšími molekulami Zeme
Jedny z najznámejších molekúl na Zemi, staré viac ako 3 miliardy rokov sú…
Jesenné čistenie .....alebo rozprávkový príbeh...
Skúste sa začítať do tohto príbehu a predstavte si samého seba v…
Telo sa poďakuje alebo vypúšťajme nepotrebné ....
Robíte si pravidelne poriadok doma v byte alebo rodinnom dome, v práci,…