"Byť zdravý je rozhodnutie na úrovni srdca, tak sa neboj a vyber si túto cestu, rada Ti na nej pomôžem."
Inšpirujte sa mojou cestou ku zdravšiemu životu.
Mikuláš Štefan v knihe Odkaz slnečnice hovorí : „Jediným hriechom je neschopnosť odpustiť. Odpustiť sebe, každému, s kým ste sa stretli a každej životnej situácii a byť za to dokonca vďační. „ S týmto úplne súhlasím, pretože každý moment v živote nám prináša stále nové skúsenosti, nové zážitky a každou minútou opúšťame to, čo bolo, minulosť už nie je, lebo sme tu...
Celý článok
Dnes som piekla ….Poviete si, no a čo je na tom také zvláštne ? Po prvé, ja nepečiem tak často a po druhé, dôležité je , čo som piekla. Chlebík a to chlebík zdravý, pretože je bezlepkový a je paleolithický a je to recept od pána MUDr. Pálházyho, teda vlastne jeho manželky, ktorá ho pripravuje už viac ako tri roky. Tí,...
Celý článok
Dnes ma to dostalo….. Pozerala som film „Ľadové ostrie“, lebo som si chcela užiť relax sama len tak pre seba. A možno neveríte, čo taký ľahký romantický film v sebe skrýva a v čom môže pomôcť. Po prvé – umožní vám uvoľniť sa a oddýchnúť si po druhé – popri tom si môžete dopriať manikúru, pedikúru po tretie...
Celý článok
Čo si predstavíte pod názvom „nočná panna“ ? Nočnou pannou sa nazýva rastlinka, ktorej kvietky sa otvárajú vždy na večer a vydržia otvorené cca 24 hodín. Žlté kvety kvitnú len jednu noc a do východu slnka vždy zvädnú. Na druhý deň ju už zdobia nové kvety, ktoré v noci tajomne fosforeskujú. Krásne voňajú a sú opeľované nočným hmyzom. To však nič nemení...
Celý článok
Jan Werich : „Smiech a plač sú najcennejší majetok živého človeka.“ Tak ako dážď pre suchú zem sú aj slzy pre našu boľavú dušu. Keď cítite potrebu plakať, tak plačte , nechajte voľný priebeh slzám, je to najjednoduchší spôsob našej očisty, prirodzená sprcha , ktorá vždy prichádza vtedy, keď ju najviac potrebujeme. Slzy sú darom, ktorý...
Celý článok
Klobúk dole pred lecitínom, to ma dnes zaujalo. Úplne ma však presvedčila reakcia moje mamy, ktorej som pred asi dvoma mesiacmi odporučila užívať lecitín, pretože mala infarkt a oslabené cievy. “ No predstav si , zabudla som Ti povedať, že ja konečne dobre spím, už sa nebudím ráno o piatej odkedy užívam večer pred spaním dve tobolky...
Celý článok
Dnešné „ďakujem, že vidím“ malo pre mňa hlboké prežívanie. Pýtate sa prečo ? Silný zážitok stretnutia , kedy som si uvedomila, že vidieť neznamená, len zrakom vnímať človeka. Vidieť znamená aj vnímať srdcom to, čo na prvý pohľad nie je viditeľné. Strachy, obavy, staré vzorce, obetovanie, ľútosť, neodpustenia, bolesti, zúfalstvo…. Pani, ktorá v nemocničnej čakárni pred traumatológiou...
Celý článok
Je tisíc možností, no niekedy zabúdame na tie najjednoduchšie, ktoré bežne robíme, ale neprecítime naplno. Sú to naše rituály, podvedomé, automatické…. Ale pritom tak dôležité, hlavne keď ich budeme robiť vedome. Predstavte si ráno, keď ako každý deň vojdete do sprchy, ale zmeníte vnímanie tohto rituálu tak, že sled svojich myšlienok nasmerujte na to, čo sa práve deje....
Celý článok
Máte radi červené víno ? A viete aký je rituál pri pití ? Neotvárajte si fľašu kvalitného červeného vína ihneď po príchode domov, aby ste zahnali smäd. Na to je lepšia voda. Na mieste, kde sa teplota vzduchu pohybuje okolo 16 stupňov Celzia, by malo červené víno ležať 2 dni. Víno si otvorte ideálne hodinu pred plánovanou konzumáciou. Odborníci odporúčajú s fľaškou príliš netriasť,...
Celý článok
Boli ste už v Paríži ? Aké pocity ste tam prežívali ? Čo vo Vás to mesto zanechalo ? Pre mňa je Paríž mestom emócií a krásy. Harmóniu počuť v jazyku Francúzov. Nekonečnosť vnímate pri pohľade na Eifelovku. Radosť prežívate, keď kráčate popri Seine. Dokonalosť Vás zasiahne, keď vojdete do chrámu Notre Dame. Jednota a spojenie symbolizuje Louvre. Versailes so...
Celý článok