Dnes som sa zobudila s výborným pocitom, ako dobre som sa vyspala…Niežeby som nemohla spávať alebo niekedy zaspať, to nie, ale poznáte to, že nie každé ráno je rovnaké a nie vždy vstávate len tak, že sa samé zobudíte….. Uvedomila som si hneď viacero vecí, ktoré už dlhšie pozorujem a ktoré ovplyvňujú kvalitu môjho spánku. A keďže sa venujem...
Celý článok
Topka pre mňa je RHODIOLIN alias rozchodnica ružová alebo Rhodiola rosea alebo inak nazývaný aj ZLATÝ KOREŇ. Už som o tejto rastline písala, ale dovolím si ešte raz zdôrazniť jej úžasné účinky pre mňa : tým, že pôsobí na stres, udržuje môj krvný tlak v norme ( užívam 3 x denne 2 tobolky ) Preto, ak máte vysoký tlak...
Celý článok
Dnes ma to dostalo….. Pozerala som film „Ľadové ostrie“, lebo som si chcela užiť relax sama len tak pre seba. A možno neveríte, čo taký ľahký romantický film v sebe skrýva a v čom môže pomôcť. Po prvé – umožní vám uvoľniť sa a oddýchnúť si po druhé – popri tom si môžete dopriať manikúru, pedikúru po tretie...
Celý článok